Pannestekt laks med pasta, kokte grønnsaker og kremet fiskesaus

Name: Pannestekt laks med pasta, kokte grønnsaker og kremet fiskesaus
Prep time: PT17.5M
Cook time: PT17.5M
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 stk brokkoli; 400 g pasta farfalle; 1 pakke kremet fiskesaus med sitron; 600 g laksefilet; 250 g grønne erter; 0 ss olje; 0 g salt; 0 ss pepper

Ny oppskrift

Under 35 min

5 Ingredienser

Ingredienser

4 pers

Allergener:

Laktose
·
Gluten
·
Fisk
·
Melk

Basisvarer:

Olje
pepper
salt

Liste

Bilder

Brokkoli

1 stk

Pasta farfalle

400 g

(Gluten)

Kremet fiskesaus med sitron

1 pakke

(Fisk, Melk, Laktose)

Laksefilet

600 g

(Fisk)

Grønne erter

250 g

Olje

Salt

Pepper

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Kok pastaen i buljongvann eller litt salt for mer smak.

Kutt brokkolien i buketter. Skrell og kutt stilken i staver.

Tilbered pastaen som anvist på pakken.

Ha fiskesausen i en kjele og gi den et lite oppkok. Hold sausen varm frem til servering.

Varm opp en stekepanne med litt olje til høy varme. Stek fisken i 2-3 minutter på hver side, eller til den er gjennomstekt. Krydre med salt og pepper.

Kok brokkolien i vannet sammen med pastaen de siste ca. 2 minuttene av koketiden, og ha i ertene det siste minuttet.

Vel bekomme!