Fargerike fiskepakker med lyr, kremet sitronsaus, reddiker, gulrøtter og ris

Name: Fargerike fiskepakker med lyr, kremet sitronsaus, reddiker, gulrøtter og ris
Prep time: PT17.5M
Cook time: PT17.5M
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pakke jasminris; 2 stk gulrøtter; 1 pakke reddiker; 1 stk gul løk; 1 pakke vårløk; 675 g lyrfilet; 1 pakke kremet fiskesaus med sitron; 0 pakke aluminiumsfolie; 0 ss salt; 0 ss pepper

Ny oppskrift

Under 35 min

7 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktose
·
Fisk
·
Melk

Basisvarer:

Aluminiumsfolie
pepper
salt

Liste

Bilder

Jasminris

1 pakke

Gulrøtter

2 stk

Reddiker

1 pakke

Gul løk

1 stk

Rødløk

1/2 stk

Lyrfilet

375 g

(Fisk)

Kremet fiskesaus med sitron

1 pakke

(Fisk, Melk, Laktose)

Aluminiumsfolie

Salt

Pepper

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Fint vær? Grill fiskepakkene i ca. 12 minutter.

Sett stekeovnen på 220 grader.

Tilbered risen som anvist på pakken.

Skrell og kutt gulrøttene i skiver. Kutt reddikene, den gule løken og rødløken i båter. Skjær fisken i grove terninger.

4. Fiskepakker

Legg to doble aluminiumsark på kjøkkenbenken, og fordel fisken og grønnsakene utover aluminiumsarkene. Krydre fisken og grønnsakene med salt og pepper, hell over fiskesausen, og pakk folien godt sammen. Legg fiskepakkene på et stekebrett, og stek dem i ovnen i ca. 15 minutter.

Vel bekomme!