To digge smoothieoppskrifter!

To digge smoothieoppskrifter!

Neste uke byr vi på to digge smoothieoppskrifter tilpasset frukten du får i Fruktkassen.

Du finner oppskriftene på de siste sidene i menyheftet! Sjekk ut Fruktkassen her!

Frisk ananas- og klementinsmoothie

Du trenger:

  • 1/2 stk ananas
  • 2 stk klementiner
  • 1 stk nektarin
  • 1/3 stk lime, presset saft
  • 2 ss brunt sukker

Skrell og rens ananas og klementin. Fjern kjernehuset fra nektarinen. Del alt i mindre biter. Ha alle ingrediensene i en blender (husk limesaft), og kjør til en jevn mos. Tilsett vann om konsistensen blir for tykk. Smak til med litt brunt sukker om ønskelig. Serveres med isbiter.

Tips: Er du sporty tilsetter du en sellerirotstang kuttet i små biter!

Pære- og eplesmoothie med yoghurt

Du trenger:

  • 1/2 stk ananas
  • 1 stk pære
  • 2 stk epler
  • 1 stk klementin
  • 2 ss yoghurt naturell
  • 1 ss flytende honning

Skrell og rens ananas og klementin. Fjern kjernehuset fra pære og epler. Del alt i mindre biter. Ha alle ingrediensene i en blender, og kjør til en jevn mos. Tilsett vann om konsistensen blir for tykk. Smak til med litt lime- eller sitronsaft om ønskelig. Serveres med isbiter. Tips: Frys ananas i biter før du lager smoothien, så får den en kald konsistens.

Begge oppskriftene er tilpasset 2-4 glass smoothie (store/små glass).

Hilsen Adam og gjengen.


Siste poster

Slik jobber vi for å bekjempe matsvinn

Slik jobber vi for å bekjempe matsvinn

LES MER
Langos med kantareller, purre, bacon og crème fraiche

Langos med kantareller, purre, bacon og crème fraiche

LES MER
Sunn middag

Sunn middag

LES MER
Rask og enkel middag

Rask og enkel middag

LES MER