To digge smoothieoppskrifter!

To digge smoothieoppskrifter!

Neste uke byr vi på to digge smoothieoppskrifter tilpasset frukten du får i Fruktkassen.

Du finner oppskriftene på de siste sidene i menyheftet! Sjekk ut Fruktkassen her!

Frisk ananas- og klementinsmoothie

Du trenger:

  • 1/2 stk ananas
  • 2 stk klementiner
  • 1 stk nektarin
  • 1/3 stk lime, presset saft
  • 2 ss brunt sukker

Skrell og rens ananas og klementin. Fjern kjernehuset fra nektarinen. Del alt i mindre biter. Ha alle ingrediensene i en blender (husk limesaft), og kjør til en jevn mos. Tilsett vann om konsistensen blir for tykk. Smak til med litt brunt sukker om ønskelig. Serveres med isbiter.

Tips: Er du sporty tilsetter du en sellerirotstang kuttet i små biter!

Pære- og eplesmoothie med yoghurt

Du trenger:

  • 1/2 stk ananas
  • 1 stk pære
  • 2 stk epler
  • 1 stk klementin
  • 2 ss yoghurt naturell
  • 1 ss flytende honning

Skrell og rens ananas og klementin. Fjern kjernehuset fra pære og epler. Del alt i mindre biter. Ha alle ingrediensene i en blender, og kjør til en jevn mos. Tilsett vann om konsistensen blir for tykk. Smak til med litt lime- eller sitronsaft om ønskelig. Serveres med isbiter. Tips: Frys ananas i biter før du lager smoothien, så får den en kald konsistens.

Begge oppskriftene er tilpasset 2-4 glass smoothie (store/små glass).

Hilsen Adam og gjengen.


Siste poster

Kremet risoni med kantareller

Kremet risoni med kantareller

LES MER
Syltede kantareller og rødløk

Syltede kantareller og rødløk

LES MER
Sopp og bær - månedens smak i september

Sopp og bær - månedens smak i september

LES MER
Hvordan koke blomkål?

Hvordan koke blomkål?

LES MER