35-45
Sprøstekt kylling med hasselbackpotet servert med bakt gulrotkrem, valnøtter og chevre
Ingredienser
2 pers
Allergener
- Laktose,
- sulfitt,
- hvete,
- valnøtter,
- melk,
- nøtter,
- soya
Basisvarer
- smør
- hvetemel
- vann
- salt
- pepper
- olje
- bakepapir (kan sløyfes)
- soyasaus
Hasselbackpoteter
Poteter
350 g
Persillade (Sulfitt)
½ pakke
Gulrotkrem
Gulrøtter
400 g
Smør (Melk)
½ ss
Sprøstekt kylling
Kyllingbryst med skinn
300 g
Smør (Melk)
½ ss
Hvetemel (Hvete)
½ ss
Vann
1–2 dl
Topping
Valnøtter (Valnøtter, Nøtter)
1 pakke
Chevre (Melk, Laktose)
50 g
Næringsinnhold per porsjon
- Energi 662 kcal
- Fett 32 g
- Karbohydrater 50 g
- Protein 43 g
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Tips fra kokken:
Legg et treskaft ned på fjøla når du kutter potetene, for å hindre at potetene kuttes helt igjennom.
- Varm opp stekeovnen til 210 grader varmluft.
- Hasselbackpoteter: Skyll potetene. Skjær tette skiver i potetene, nesten helt igjennom (se tips). Vend inn olje, litt salt og pepper og persilladen, og fordel potetene utover et stekebrett med bakepapir. Stek potetene i ovnen i 20–30 minutter, til de er møre og sprø.
- Gulrotkrem: Skrell og kutt gulrøttene i grove biter. Fordel gulrøttene utover stekebrettet med potetene, og ha over litt olje, salt og pepper. Stek gulrøttene i ovnen, sammen med potetene, i omtrent 20 minutter, eller til de er møre og har fått en lett stekeskorpe.
- Sprøstekt kylling: Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek kyllingen i omtrent 3 minutter på hver side, til den er gyllen. Krydre med salt og pepper. Smelt ½ ss smør i stekepannen mot slutten av steketiden, og øs smøret over kyllingen. Legg kyllingen på stekebrettet sammen med grønnsakene, og stek den videre i ovnen i 8–10 minutter. Kyllingen er ferdig når den har nådd en kjernetemperatur på 65–68 grader. La kyllingen hvile i 5 minutter før den skjæres i skiver.
- Pannesaus: Rør inn ½ ss hvetemel i smøret etter steking av kyllingen, og spe på med 1–2 dl vann, litt og litt, under omrøring. La sausen småkoke i omtrent 3 minutter, og smak til med litt soyasaus.
- Gulrotkrem, fortsettelse: Kjør halvparten av de bakte gulrøttene og ½ ss smør sammen med en stavmikser, til en glatt krem. Smak eventuelt til med mer salt og pepper.
- Topping: Grovhakk valnøttene. Topp retten med nøttene og resten av de bakte gulrøttene, og smuldre chevren over. God middag!