Ingredienser
4 personer
Allergener
fisk, hvete, melk, laktose
Basisvarene kan inneholde øvrige allergener
Basisvarer
bakepapir (kan sløyfes), salt, olje
Meksikanske fiskepinner | |||
---|---|---|---|
![]() | meksikanske fiskepinner (fisk, hvete) | 640 g |
Tomatris | |||
---|---|---|---|
![]() | jasminris | 250 g | |
![]() | rødløk | 1 stk | |
![]() | tomat | 1 stk | |
![]() | maiskorn | 1 pakke | |
![]() | svarte bønner | 1 pakke | |
![]() | hønsebuljong | 1 pakke | |
![]() | sitruskrydder | 1 pakke |
Avokado- og limedressing | |||
---|---|---|---|
![]() | avokado | 1 stk | |
![]() | lettrømme (melk, laktose) | 150 g | |
![]() | lime | 1 stk |
Næringsinnhold per porsjon
- Energi
- 788 kCal
- Fett
- 31 g
- Karbohydrater
- 95 g
- Protein
- 31 g
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen.
Slik gjør du
Tips fra kokken: Hvis avokadoen ikke er moden, kan du legge den i en pose sammen med en moden banan eller et eple. Bananen og eplet skiller ut stoffet etylen, som setter fart på modningsprosessen.